Калорийность Акула катран - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 143 кКал
Белки: 19.9 г.
Жиры: 7 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Акула катран» равна 143 калорий, что составляет в среднем 4 - 7 % от дневной нормы. Из них белки: 79.6 кКал; (56%) жиры: 63 кКал; (44%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Акула катран
| Вода: | 71.9 | |
| Зола: | 1.2 |
Витамины: Акула катран
| Суточная потребность | |||
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 3.3 мг | (13.2 - 22 %) |
Минеральные вещества: Акула катран
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 2 мг | (10 - 20 %) | |
| Йод: | 50 мкг | (33.3 - 41.7 %) | |
| Калий: | 300 мг | (10 - 15 %) | |
| Кальций: | 20 мг | (2 - 2.5 %) | |
| Кобальт: | 20 мкг | ( около 6.7 %) | |
| Магний: | 35 мг | (4.4 - 8.8 %) | |
| Марганец: | 0.05 мг | (0.5 - 1 %) | |
| Медь: | 130 мкг | (3.3 - 13 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 120 мг | (3 - 6 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Сера: | 190 мг | (6.3 - 38 %) | |
| Фосфор: | 240 мг | ( около 20 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) | |
| Цинк: | 0.7 мг | (3.5 - 4.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться