Калорийность Завтрак туриста (свинина) - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 347 кКал
Белки: 16.9 г.
Жиры: 31 г.
Углеводы: 0.2 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Завтрак туриста (свинина)» равна 347 калорий, что составляет в среднем 10 - 17 % от дневной нормы. Из них белки: 67.6 кКал; (19%) жиры: 279 кКал; (80%) углеводы: 0.8 кКал; (0%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Завтрак туриста (свинина)
| Вода: | 49.8 | |
| Зола: | 2.1 | |
| Моно- и дисахариды: | 0.2 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 11 | |
| Холестерин: | 65 |
Витамины: Завтрак туриста (свинина)
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.26 мг | (8.7 - 17.3 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.13 мг | (2.6 - 6.5 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 2 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
| Витамин PP: | 2.3 мг | (4.6 - 11.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 7 мг | (28 - 46.7 %) |
Минеральные вещества: Завтрак туриста (свинина)
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1.4 мг | (7 - 14 %) | |
| Йод: | 7 мкг | (4.7 - 5.8 %) | |
| Калий: | 231 мг | (7.7 - 11.6 %) | |
| Кальций: | 14 мг | (1.4 - 1.8 %) | |
| Магний: | 19 мг | (2.4 - 4.8 %) | |
| Натрий: | 571 мг | (14.3 - 28.6 %) | |
| Фосфор: | 145 мг | ( около 12.1 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться