Калорийность Голова говяжья - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 184.9 кКал
Белки: 18.1 г.
Жиры: 12.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Голова говяжья» равна 184.9 калорий, что составляет в среднем 5 - 9 % от дневной нормы. Из них белки: 72.4 кКал; (39%) жиры: 112.5 кКал; (61%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Голова говяжья
Вода: | 67.8 | |
Зола: | 0.7 |
Витамины: Голова говяжья
Суточная потребность | |||
Витамин B1 (тиамин): | 0.05 мг | (1.7 - 3.3 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.7 мг | (14 - 35 %) | |
Витамин PP: | 5 мг | (10 - 25 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 8 мг | (32 - 53.4 %) |
Минеральные вещества: Голова говяжья
Суточная потребность | |||
Железо: | 3 мг | (15 - 30 %) | |
Йод: | 7 мкг | (4.7 - 5.8 %) | |
Калий: | 325 мг | (10.8 - 16.3 %) | |
Кальций: | 10 мг | (1 - 1.3 %) | |
Магний: | 20 мг | (2.5 - 5 %) | |
Натрий: | 65 мг | (1.6 - 3.3 %) | |
Фосфор: | 200 мг | ( около 16.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться