Калорийность Ячменная мука - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 264.8 кКал

Белки: 10 г.

Жиры: 1.6 г.

Углеводы: 56.1 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Ячменная мука» равна 264.8 калорий, что составляет в среднем 8 - 13 % от дневной нормы. Из них белки: 40 кКал; (15%) жиры: 14.4 кКал; (5%) углеводы: 224.4 кКал; (85%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Ячменная мука

Витамины: Ячменная мука

Суточная потребность
Витамин B1 (тиамин): 0.3 мг (10 - 20 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.1 мг (2 - 5 %)
Витамин PP: 2.5 мг (5 - 12.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 4.16 мг (16.6 - 27.7 %)

Минеральные вещества: Ячменная мука

Суточная потребность
Железо: 0.7 мг (3.5 - 7 %)
Калий: 147 мг (4.9 - 7.4 %)
Кальций: 58 мг (5.8 - 7.3 %)
Магний: 63 мг (7.9 - 15.8 %)
Натрий: 10 мг (0.3 - 0.5 %)
Фосфор: 275 мг ( около 22.9 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться