Калорийность Ячменная мука - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 264.8 кКал
Белки: 10 г.
Жиры: 1.6 г.
Углеводы: 56.1 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Ячменная мука» равна 264.8 калорий, что составляет в среднем 8 - 13 % от дневной нормы. Из них белки: 40 кКал; (15%) жиры: 14.4 кКал; (5%) углеводы: 224.4 кКал; (85%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Ячменная мука
Витамины: Ячменная мука
Суточная потребность | |||
Витамин B1 (тиамин): | 0.3 мг | (10 - 20 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
Витамин PP: | 2.5 мг | (5 - 12.5 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 4.16 мг | (16.6 - 27.7 %) |
Минеральные вещества: Ячменная мука
Суточная потребность | |||
Железо: | 0.7 мг | (3.5 - 7 %) | |
Калий: | 147 мг | (4.9 - 7.4 %) | |
Кальций: | 58 мг | (5.8 - 7.3 %) | |
Магний: | 63 мг | (7.9 - 15.8 %) | |
Натрий: | 10 мг | (0.3 - 0.5 %) | |
Фосфор: | 275 мг | ( около 22.9 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться