Калорийность Сулугуни - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 286 кКал
Белки: 20.5 г.
Жиры: 22 г.
Углеводы: 0.4 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сулугуни» равна 286 калорий, что составляет в среднем 8 - 14 % от дневной нормы. Из них белки: 82 кКал; (29%) жиры: 198 кКал; (69%) углеводы: 1.6 кКал; (1%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сулугуни
Вода: | 51.9 | |
Зола: | 5 | |
Моно- и дисахариды: | 0.4 | |
Насыщеные жирные кислоты: | 14 | |
Органические кислоты: | 1.5 | |
Холестерин: | 61 |
Витамины: Сулугуни
Суточная потребность | |||
Бэта-каротин: | 0.05 мг | (1 - 2.5 %) | |
Витамин A: | 0.12 мг | (6 - 12 %) | |
Витамин A (РЭ): | 128 мкг | (6.4 - 12.8 %) | |
Витамин B1 (тиамин): | 0.06 мг | (2 - 4 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.5 мг | (10 - 25 %) | |
Витамин C: | 0.7 мг | (0.5 - 0.9 %) | |
Витамин E (ТЭ): | 0.3 мг | (0.5 - 1 %) | |
Витамин PP: | 0.4 мг | (0.8 - 2 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 5.5 мг | (22 - 36.7 %) |
Минеральные вещества: Сулугуни
Суточная потребность | |||
Железо: | 0.6 мг | (3 - 6 %) | |
Калий: | 100 мг | (3.3 - 5 %) | |
Кальций: | 650 мг | (65 - 81.3 %) | |
Магний: | 35 мг | (4.4 - 8.8 %) | |
Натрий: | 1050 мг | (26.3 - 52.5 %) | |
Фосфор: | 420 мг | ( около 35 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться