Калорийность Сулугуни - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 286 кКал

Белки: 20.5 г.

Жиры: 22 г.

Углеводы: 0.4 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сулугуни» равна 286 калорий, что составляет в среднем 8 - 14 % от дневной нормы. Из них белки: 82 кКал; (29%) жиры: 198 кКал; (69%) углеводы: 1.6 кКал; (1%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Сулугуни

Вода: 51.9
Зола: 5
Моно- и дисахариды: 0.4
Насыщеные жирные кислоты: 14
Органические кислоты: 1.5
Холестерин: 61

Витамины: Сулугуни

Суточная потребность
Бэта-каротин: 0.05 мг (1 - 2.5 %)
Витамин A: 0.12 мг (6 - 12 %)
Витамин A (РЭ): 128 мкг (6.4 - 12.8 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.06 мг (2 - 4 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.5 мг (10 - 25 %)
Витамин C: 0.7 мг (0.5 - 0.9 %)
Витамин E (ТЭ): 0.3 мг (0.5 - 1 %)
Витамин PP: 0.4 мг (0.8 - 2 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 5.5 мг (22 - 36.7 %)

Минеральные вещества: Сулугуни

Суточная потребность
Железо: 0.6 мг (3 - 6 %)
Калий: 100 мг (3.3 - 5 %)
Кальций: 650 мг (65 - 81.3 %)
Магний: 35 мг (4.4 - 8.8 %)
Натрий: 1050 мг (26.3 - 52.5 %)
Фосфор: 420 мг ( около 35 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться