Калорийность Горбуша в томатном соусе. Консервы - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 130 кКал
Белки: 15 г.
Жиры: 6 г.
Углеводы: 4.1 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Горбуша в томатном соусе. Консервы» равна 130 калорий, что составляет в среднем 4 - 7 % от дневной нормы. Из них белки: 60 кКал; (46%) жиры: 54 кКал; (42%) углеводы: 16.4 кКал; (13%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Горбуша в томатном соусе. Консервы
| Вода: | 70.7 | |
| Зола: | 2.8 | |
| Крахмал: | 1.4 | |
| Моно- и дисахариды: | 2.7 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.9 | |
| Органические кислоты: | 0.4 | |
| Пищевые волокна: | 1 | |
| Холестерин: | 50 |
Витамины: Горбуша в томатном соусе. Консервы
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.3 мг | (6 - 15 %) | |
| Витамин A: | 0.02 мг | (1 - 2 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 70 мкг | (3.5 - 7 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.11 мг | (3.7 - 7.3 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.09 мг | (1.8 - 4.5 %) | |
| Витамин D: | 12 мкг | (240 - 480 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 1.6 мг | (2.7 - 5.3 %) | |
| Витамин PP: | 3.2 мг | (6.4 - 16 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 5.7 мг | (22.8 - 38 %) |
Минеральные вещества: Горбуша в томатном соусе. Консервы
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.6 мг | (3 - 6 %) | |
| Калий: | 292 мг | (9.7 - 14.6 %) | |
| Кальций: | 340 мг | (34 - 42.5 %) | |
| Магний: | 23 мг | (2.9 - 5.8 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 790 мг | (19.8 - 39.5 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Фосфор: | 167 мг | ( около 13.9 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) | |
| Цинк: | 0.7 мг | (3.5 - 4.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться