Калорийность Скат-лисица - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 110.4 кКал
Белки: 24 г.
Жиры: 1.6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Скат-лисица» равна 110.4 калорий, что составляет в среднем 3 - 6 % от дневной нормы. Из них белки: 96 кКал; (87%) жиры: 14.4 кКал; (13%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Скат-лисица
Витамины: Скат-лисица
| Суточная потребность | |||
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 3.98 мг | (15.9 - 26.6 %) |
Минеральные вещества: Скат-лисица
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 2 мг | (10 - 20 %) | |
| Йод: | 50 мкг | (33.3 - 41.7 %) | |
| Калий: | 300 мг | (10 - 15 %) | |
| Кальций: | 60 мг | (6 - 7.5 %) | |
| Кобальт: | 20 мкг | ( около 6.7 %) | |
| Магний: | 50 мг | (6.3 - 12.5 %) | |
| Марганец: | 0.15 мг | (1.5 - 3 %) | |
| Медь: | 100 мкг | (2.5 - 10 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 100 мг | (2.5 - 5 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Сера: | 190 мг | (6.3 - 38 %) | |
| Фосфор: | 200 мг | ( около 16.7 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) | |
| Цинк: | 0.5 мг | (2.5 - 3.3 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться