Калорийность Почки говяжьи - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 86 кКал

Белки: 15.2 г.

Жиры: 2.8 г.

Углеводы: 1.9 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Почки говяжьи» равна 86 калорий, что составляет в среднем 2 - 4 % от дневной нормы. Из них белки: 60.8 кКал; (71%) жиры: 25.2 кКал; (29%) углеводы: 7.6 кКал; (9%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Почки говяжьи

Вода: 79
Зола: 1.1
Насыщеные жирные кислоты: 0.7
Холестерин: 300

Витамины: Почки говяжьи

Суточная потребность
Бэта-каротин: 0.07 мг (1.4 - 3.5 %)
Витамин A: 0.23 мг (11.5 - 23 %)
Витамин A (РЭ): 242 мкг (12.1 - 24.2 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.39 мг (13 - 26 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 1.8 мг (36 - 90 %)
Витамин C: 10 мг (6.7 - 13.3 %)
Витамин E (ТЭ): 0.7 мг (1.2 - 2.3 %)
Витамин PP: 5.7 мг (11.4 - 28.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 9.3 мг (37.2 - 62 %)

Минеральные вещества: Почки говяжьи

Суточная потребность
Железо: 6 мг (30 - 60 %)
Йод: 7 мкг (4.7 - 5.8 %)
Калий: 237 мг (7.9 - 11.9 %)
Кальций: 13 мг (1.3 - 1.6 %)
Магний: 18 мг (2.3 - 4.5 %)
Натрий: 218 мг (5.5 - 10.9 %)
Фосфор: 239 мг ( около 19.9 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться