Калорийность Сельдерей корень сушеный - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 186.4 кКал
Белки: 7.8 г.
Жиры: 2 г.
Углеводы: 36.6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сельдерей корень сушеный» равна 186.4 калорий, что составляет в среднем 5 - 9 % от дневной нормы. Из них белки: 31.2 кКал; (17%) жиры: 18 кКал; (10%) углеводы: 146.4 кКал; (79%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сельдерей корень сушеный
Витамины: Сельдерей корень сушеный
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.06 мг | (2 - 4 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин C: | 15 мг | (10 - 20 %) | |
| Витамин PP: | 1.8 мг | (3.6 - 9 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 3.09 мг | (12.4 - 20.6 %) |
Минеральные вещества: Сельдерей корень сушеный
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 4 мг | (20 - 40 %) | |
| Калий: | 2760 мг | (92 - 138 %) | |
| Кальций: | 542 мг | (54.2 - 67.8 %) | |
| Магний: | 284 мг | (35.5 - 71 %) | |
| Натрий: | 662 мг | (16.6 - 33.1 %) | |
| Фосфор: | 232 мг | ( около 19.3 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться