Калорийность Свекла сушеная - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 253.6 кКал
Белки: 9 г.
Жиры: 0.6 г.
Углеводы: 56.6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Свекла сушеная» равна 253.6 калорий, что составляет в среднем 7 - 13 % от дневной нормы. Из них белки: 36 кКал; (14%) жиры: 5.4 кКал; (2%) углеводы: 226.4 кКал; (89%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Свекла сушеная
Витамины: Свекла сушеная
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.04 мг | (0.8 - 2 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 6.67 мкг | (0.3 - 0.7 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.04 мг | (1.3 - 2.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин C: | 10 мг | (6.7 - 13.3 %) | |
| Витамин PP: | 1.2 мг | (2.4 - 6 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 2.69 мг | (10.8 - 18 %) |
Минеральные вещества: Свекла сушеная
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 8 мг | (40 - 80 %) | |
| Калий: | 1728 мг | (57.6 - 86.4 %) | |
| Кальций: | 222 мг | (22.2 - 27.8 %) | |
| Магний: | 132 мг | (16.5 - 33 %) | |
| Натрий: | 516 мг | (12.9 - 25.8 %) | |
| Фосфор: | 258 мг | ( около 21.5 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться