Калорийность Перец красный сладкий - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 26.6 кКал
Белки: 1.3 г.
Углеводы: 5.7 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Перец красный сладкий» равна 26.6 калорий, что составляет в среднем 1 - 1 % от дневной нормы. Из них белки: 5.2 кКал; (20%) углеводы: 22.8 кКал; (86%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Перец красный сладкий
| Вода: | 91 | |
| Зола: | 0.6 | |
| Моно- и дисахариды: | 5.2 | |
| Органические кислоты: | 0.1 | |
| Пищевые волокна: | 1.4 |
Витамины: Перец красный сладкий
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 2 мг | (40 - 100 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 333.33 мкг | (16.7 - 33.3 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.1 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.08 мг | (1.6 - 4 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.5 мг | (10 - 25 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 17 мкг | (3.4 - 8.5 %) | |
| Витамин C: | 250 мг | (166.7 - 333.3 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.7 мг | (1.2 - 2.3 %) | |
| Витамин PP: | 1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 1.22 мг | (4.9 - 8.1 %) |
Минеральные вещества: Перец красный сладкий
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.6 мг | (3 - 6 %) | |
| Йод: | 3 мкг | (2 - 2.5 %) | |
| Калий: | 163 мг | (5.4 - 8.2 %) | |
| Кальций: | 8 мг | (0.8 - 1 %) | |
| Кобальт: | 3 мкг | ( около 1 %) | |
| Магний: | 11 мг | (1.4 - 2.8 %) | |
| Марганец: | 0.16 мг | (1.6 - 3.2 %) | |
| Медь: | 100 мкг | (2.5 - 10 %) | |
| Натрий: | 19 мг | (0.5 - 1 %) | |
| Фосфор: | 16 мг | ( около 1.3 %) | |
| Фтор: | 7 мкг | (0.2 - 0.4 %) | |
| Хлор: | 19 мг | (0.6 - 1.9 %) | |
| Хром: | 6 мкг | (3 - 6 %) | |
| Цинк: | 0.44 мг | (2.2 - 2.9 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться