Калорийность Патиссон - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 19.4 кКал
Белки: 0.6 г.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 4.3 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Патиссон» равна 19.4 калорий, что составляет в среднем 1 - 1 % от дневной нормы. Из них белки: 2.4 кКал; (12%) жиры: 0.9 кКал; (5%) углеводы: 17.2 кКал; (89%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Патиссон
| Вода: | 93 | |
| Зола: | 0.7 | |
| Моно- и дисахариды: | 4.1 | |
| Органические кислоты: | 0.1 | |
| Пищевые волокна: | 1.3 |
Витамины: Патиссон
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.03 мг | (1 - 2 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.04 мг | (0.8 - 2 %) | |
| Витамин C: | 23 мг | (15.3 - 30.7 %) | |
| Витамин PP: | 0.3 мг | (0.6 - 1.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.4 мг | (1.6 - 2.7 %) |
Минеральные вещества: Патиссон
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.4 мг | (2 - 4 %) | |
| Калий: | 203 мг | (6.8 - 10.2 %) | |
| Кальций: | 13 мг | (1.3 - 1.6 %) | |
| Магний: | 26 мг | (3.3 - 6.5 %) | |
| Натрий: | 14 мг | (0.4 - 0.7 %) | |
| Фосфор: | 12 мг | ( около 1 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться