Калорийность Моллюск рапана - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 76.7 кКал

Белки: 16.7 г.

Жиры: 1.1 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Моллюск рапана» равна 76.7 калорий, что составляет в среднем 2 - 4 % от дневной нормы. Из них белки: 66.8 кКал; (87%) жиры: 9.9 кКал; (13%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Моллюск рапана

Витамины: Моллюск рапана

Суточная потребность
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 2.77 мг (11.1 - 18.5 %)

Минеральные вещества: Моллюск рапана

Суточная потребность
Железо: 11 мг (55 - 110 %)
Кальций: 84 мг (8.4 - 10.5 %)
Магний: 72 мг (9 - 18 %)
Натрий: 82 мг (2.1 - 4.1 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться