Калорийность Сыр угличский - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 347 кКал
Белки: 25.8 г.
Жиры: 26.3 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сыр угличский» равна 347 калорий, что составляет в среднем 10 - 17 % от дневной нормы. Из них белки: 103.2 кКал; (30%) жиры: 236.7 кКал; (68%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сыр угличский
| Вода: | 41.6 | |
| Зола: | 4.1 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 14 | |
| Органические кислоты: | 2.2 | |
| Холестерин: | 80 |
Витамины: Сыр угличский
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.16 мг | (3.2 - 8 %) | |
| Витамин A: | 0.23 мг | (11.5 - 23 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 257 мкг | (12.9 - 25.7 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.03 мг | (1 - 2 %) | |
| Витамин B12 (кобаламины): | 1.4 мкг | (28 - 70 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.3 мг | (6 - 15 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 19 мкг | (3.8 - 9.5 %) | |
| Витамин C: | 1 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин PP: | 0.2 мг | (0.4 - 1 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 6.5 мг | (26 - 43.3 %) |
Минеральные вещества: Сыр угличский
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.7 мг | (3.5 - 7 %) | |
| Калий: | 95 мг | (3.2 - 4.8 %) | |
| Кальций: | 1000 мг | (100 - 125 %) | |
| Магний: | 50 мг | (6.3 - 12.5 %) | |
| Марганец: | 0.1 мг | (1 - 2 %) | |
| Медь: | 70 мкг | (1.8 - 7 %) | |
| Натрий: | 860 мг | (21.5 - 43 %) | |
| Фосфор: | 610 мг | ( около 50.8 %) | |
| Цинк: | 4 мг | (20 - 26.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться