Калорийность Кукурузная мука - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 331 кКал
Белки: 7.2 г.
Жиры: 1.5 г.
Углеводы: 72.1 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Кукурузная мука» равна 331 калорий, что составляет в среднем 9 - 17 % от дневной нормы. Из них белки: 28.8 кКал; (9%) жиры: 13.5 кКал; (4%) углеводы: 288.4 кКал; (87%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Кукурузная мука
| Вода: | 14 | |
| Зола: | 0.8 | |
| Крахмал: | 70.6 | |
| Моно- и дисахариды: | 1.3 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.2 | |
| Пищевые волокна: | 4.4 |
Витамины: Кукурузная мука
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 33 мкг | (1.7 - 3.3 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.35 мг | (11.7 - 23.3 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.13 мг | (2.6 - 6.5 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.6 мг | (1 - 2 %) | |
| Витамин PP: | 1.8 мг | (3.6 - 9 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 3 мг | (12 - 20 %) |
Минеральные вещества: Кукурузная мука
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 2.7 мг | (13.5 - 27 %) | |
| Калий: | 147 мг | (4.9 - 7.4 %) | |
| Кальций: | 20 мг | (2 - 2.5 %) | |
| Магний: | 30 мг | (3.8 - 7.5 %) | |
| Натрий: | 7 мг | (0.2 - 0.4 %) | |
| Фосфор: | 109 мг | ( около 9.1 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться