Калорийность Чай - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 140.9 кКал
Белки: 20 г.
Жиры: 5.1 г.
Углеводы: 4 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Чай» равна 140.9 калорий, что составляет в среднем 4 - 7 % от дневной нормы. Из них белки: 80 кКал; (57%) жиры: 45.9 кКал; (33%) углеводы: 16 кКал; (11%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Чай
Витамины: Чай
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.05 мг | (2.5 - 5 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 50 мкг | (2.5 - 5 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.07 мг | (2.3 - 4.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 1 мг | (20 - 50 %) | |
| Витамин C: | 10 мг | (6.7 - 13.3 %) | |
| Витамин PP: | 8 мг | (16 - 40 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 11.32 мг | (45.3 - 75.5 %) |
Минеральные вещества: Чай
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 82 мг | (410 - 820 %) | |
| Калий: | 2480 мг | (82.7 - 124 %) | |
| Кальций: | 495 мг | (49.5 - 61.9 %) | |
| Магний: | 440 мг | (55 - 110 %) | |
| Натрий: | 82 мг | (2.1 - 4.1 %) | |
| Фосфор: | 824 мг | ( около 68.7 %) | |
| Фтор: | 10000 мкг | (333.3 - 500 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться