Калорийность Мясо кролика - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 183 кКал

Белки: 21.2 г.

Жиры: 11 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Мясо кролика» равна 183 калорий, что составляет в среднем 5 - 9 % от дневной нормы. Из них белки: 84.8 кКал; (46%) жиры: 99 кКал; (54%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Мясо кролика

Вода: 66.7
Зола: 1.2
Насыщеные жирные кислоты: 4.9
Холестерин: 40

Витамины: Мясо кролика

Суточная потребность
Витамин A: 0.01 мг (0.5 - 1 %)
Витамин A (РЭ): 10 мкг (0.5 - 1 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.12 мг (4 - 8 %)
Витамин B12 (кобаламины): 4.3 мкг (86 - 215 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.18 мг (3.6 - 9 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.5 мг (10 - 25 %)
Витамин B9 (фолиевая): 7.7 мкг (1.5 - 3.9 %)
Витамин C: 0.8 мг (0.5 - 1.1 %)
Витамин E (ТЭ): 0.5 мг (0.8 - 1.7 %)
Витамин PP: 6.2 мг (12.4 - 31 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 11.6 мг (46.4 - 77.3 %)
Холин: 115.6 мг (5.8 - 23.1 %)

Минеральные вещества: Мясо кролика

Суточная потребность
Железо: 3.3 мг (16.5 - 33 %)
Йод: 5 мкг (3.3 - 4.2 %)
Калий: 335 мг (11.2 - 16.8 %)
Кальций: 20 мг (2 - 2.5 %)
Кобальт: 16.2 мкг ( около 5.4 %)
Магний: 25 мг (3.1 - 6.3 %)
Марганец: 0.01 мг (0.1 - 0.3 %)
Медь: 130 мкг (3.3 - 13 %)
Молибден: 4.5 мкг ( около 2.3 %)
Натрий: 57 мг (1.4 - 2.9 %)
Сера: 225 мг (7.5 - 45 %)
Фосфор: 190 мг ( около 15.8 %)
Фтор: 73 мкг (2.4 - 3.7 %)
Хлор: 79.5 мг (2.7 - 8 %)
Хром: 8.5 мкг (4.3 - 8.5 %)
Цинк: 2.31 мг (11.6 - 15.4 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться