Калорийность Мясо кролика - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 183 кКал
Белки: 21.2 г.
Жиры: 11 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Мясо кролика» равна 183 калорий, что составляет в среднем 5 - 9 % от дневной нормы. Из них белки: 84.8 кКал; (46%) жиры: 99 кКал; (54%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Мясо кролика
| Вода: | 66.7 | |
| Зола: | 1.2 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 4.9 | |
| Холестерин: | 40 |
Витамины: Мясо кролика
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.01 мг | (0.5 - 1 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 10 мкг | (0.5 - 1 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.12 мг | (4 - 8 %) | |
| Витамин B12 (кобаламины): | 4.3 мкг | (86 - 215 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.18 мг | (3.6 - 9 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.5 мг | (10 - 25 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 7.7 мкг | (1.5 - 3.9 %) | |
| Витамин C: | 0.8 мг | (0.5 - 1.1 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.5 мг | (0.8 - 1.7 %) | |
| Витамин PP: | 6.2 мг | (12.4 - 31 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 11.6 мг | (46.4 - 77.3 %) | |
| Холин: | 115.6 мг | (5.8 - 23.1 %) |
Минеральные вещества: Мясо кролика
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 3.3 мг | (16.5 - 33 %) | |
| Йод: | 5 мкг | (3.3 - 4.2 %) | |
| Калий: | 335 мг | (11.2 - 16.8 %) | |
| Кальций: | 20 мг | (2 - 2.5 %) | |
| Кобальт: | 16.2 мкг | ( около 5.4 %) | |
| Магний: | 25 мг | (3.1 - 6.3 %) | |
| Марганец: | 0.01 мг | (0.1 - 0.3 %) | |
| Медь: | 130 мкг | (3.3 - 13 %) | |
| Молибден: | 4.5 мкг | ( около 2.3 %) | |
| Натрий: | 57 мг | (1.4 - 2.9 %) | |
| Сера: | 225 мг | (7.5 - 45 %) | |
| Фосфор: | 190 мг | ( около 15.8 %) | |
| Фтор: | 73 мкг | (2.4 - 3.7 %) | |
| Хлор: | 79.5 мг | (2.7 - 8 %) | |
| Хром: | 8.5 мкг | (4.3 - 8.5 %) | |
| Цинк: | 2.31 мг | (11.6 - 15.4 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться