Калорийность Сыр плавленый "чебурашка" - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 307.5 кКал
Белки: 10.7 г.
Жиры: 25 г.
Углеводы: 10.6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сыр плавленый "чебурашка"» равна 307.5 калорий, что составляет в среднем 9 - 15 % от дневной нормы. Из них белки: 42.8 кКал; (14%) жиры: 225 кКал; (73%) углеводы: 42.4 кКал; (14%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сыр плавленый "чебурашка"
Вода: | 50 | |
Зола: | 3.5 | |
Ненасыщеные жирные кислоты: | 9.6 | |
Органические кислоты: | 0.2 |
Витамины: Сыр плавленый "чебурашка"
Суточная потребность | |||
Витамин A: | 0.2 мг | (10 - 20 %) | |
Витамин A (РЭ): | 200 мкг | (10 - 20 %) | |
Витамин B1 (тиамин): | 0.03 мг | (1 - 2 %) | |
Витамин B12 (кобаламины): | 0.3 мкг | (6 - 15 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
Витамин B5 (пантотеновая): | 0.6 мг | (0 - 0.1 %) | |
Витамин B6 (пиридоксин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
Витамин B9 (фолиевая): | 14 мкг | (2.8 - 7 %) | |
Витамин C: | 0.8 мг | (0.5 - 1.1 %) | |
Витамин E (ТЭ): | 0.3 мг | (0.5 - 1 %) | |
Витамин H (биотин): | 3.6 мкг | (1.2 - 0.2 %) | |
Витамин PP: | 0.1 мг | (0.2 - 0.5 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 1.88 мг | (7.5 - 12.5 %) |
Минеральные вещества: Сыр плавленый "чебурашка"
Суточная потребность | |||
Железо: | 0.8 мг | (4 - 8 %) | |
Калий: | 355 мг | (11.8 - 17.8 %) | |
Кальций: | 430 мг | (43 - 53.8 %) | |
Магний: | 21 мг | (2.6 - 5.3 %) | |
Медь: | 60 мкг | (1.5 - 6 %) | |
Натрий: | 800 мг | (20 - 40 %) | |
Фосфор: | 220 мг | ( около 18.3 %) | |
Цинк: | 3 мг | (15 - 20 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться