Калорийность Сыр плавленый "сказка" - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 316 кКал
Белки: 12.2 г.
Жиры: 18 г.
Углеводы: 26.1 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сыр плавленый "сказка"» равна 316 калорий, что составляет в среднем 9 - 16 % от дневной нормы. Из них белки: 48.8 кКал; (15%) жиры: 162 кКал; (51%) углеводы: 104.4 кКал; (33%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сыр плавленый "сказка"
| Вода: | 40 | |
| Зола: | 3.5 | |
| Моно- и дисахариды: | 25.1 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 10.2 | |
| Органические кислоты: | 0.2 | |
| Холестерин: | 52 |
Витамины: Сыр плавленый "сказка"
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.05 мг | (1 - 2.5 %) | |
| Витамин A: | 0.1 мг | (5 - 10 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 108 мкг | (5.4 - 10.8 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.06 мг | (2 - 4 %) | |
| Витамин B12 (кобаламины): | 0.3 мкг | (6 - 15 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.3 мг | (6 - 15 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 0.6 мг | (0 - 0.1 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 14 мкг | (2.8 - 7 %) | |
| Витамин C: | 1 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.4 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин H (биотин): | 3.6 мкг | (1.2 - 0.2 %) | |
| Витамин PP: | 0.3 мг | (0.6 - 1.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 2.4 мг | (9.6 - 16 %) |
Минеральные вещества: Сыр плавленый "сказка"
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1.1 мг | (5.5 - 11 %) | |
| Калий: | 350 мг | (11.7 - 17.5 %) | |
| Кальций: | 340 мг | (34 - 42.5 %) | |
| Магний: | 20 мг | (2.5 - 5 %) | |
| Медь: | 60 мкг | (1.5 - 6 %) | |
| Натрий: | 630 мг | (15.8 - 31.5 %) | |
| Фосфор: | 530 мг | ( около 44.2 %) | |
| Цинк: | 3 мг | (15 - 20 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться