Калорийность Сыр камамбер - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 324 кКал
Белки: 15.3 г.
Жиры: 28.8 г.
Углеводы: 0.1 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сыр камамбер» равна 324 калорий, что составляет в среднем 9 - 16 % от дневной нормы. Из них белки: 61.2 кКал; (19%) жиры: 259.2 кКал; (80%) углеводы: 0.4 кКал; (0%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сыр камамбер
| Вода: | 52 | |
| Зола: | 2.6 | |
| Моно- и дисахариды: | 0.1 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 18.3 | |
| Органические кислоты: | 0.9 | |
| Холестерин: | 78 |
Витамины: Сыр камамбер
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин A: | 0.27 мг | (13.5 - 27 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 303 мкг | (15.2 - 30.3 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.05 мг | (1.7 - 3.3 %) | |
| Витамин B12 (кобаламины): | 0.6 мкг | (12 - 30 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.42 мг | (8.4 - 21 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 1.2 мг | (0 - 0.1 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 39 мкг | (7.8 - 19.5 %) | |
| Витамин C: | 0.4 мг | (0.3 - 0.5 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.3 мг | (0.5 - 1 %) | |
| Витамин H (биотин): | 4.2 мкг | (1.4 - 0.3 %) | |
| Витамин PP: | 0.4 мг | (0.8 - 2 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 5.6 мг | (22.4 - 37.3 %) |
Минеральные вещества: Сыр камамбер
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.3 мг | (1.5 - 3 %) | |
| Калий: | 75 мг | (2.5 - 3.8 %) | |
| Кальций: | 510 мг | (51 - 63.8 %) | |
| Магний: | 15 мг | (1.9 - 3.8 %) | |
| Медь: | 60 мкг | (1.5 - 6 %) | |
| Натрий: | 800 мг | (20 - 40 %) | |
| Фосфор: | 390 мг | ( около 32.5 %) | |
| Цинк: | 3.5 мг | (17.5 - 23.3 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться