Калорийность Огурец соленый - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 13 кКал
Белки: 0.8 г.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 1.7 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Огурец соленый» равна 13 калорий, что составляет в среднем 0 - 1 % от дневной нормы. Из них белки: 3.2 кКал; (25%) жиры: 0.9 кКал; (7%) углеводы: 6.8 кКал; (52%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Огурец соленый
| Вода: | 92 | |
| Зола: | 3.9 | |
| Крахмал: | 0.1 | |
| Моно- и дисахариды: | 1.6 | |
| Органические кислоты: | 0.7 | |
| Пищевые волокна: | 0.8 |
Витамины: Огурец соленый
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.03 мг | (0.6 - 1.5 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 5 мкг | (0.3 - 0.5 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.02 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.02 мг | (0.4 - 1 %) | |
| Витамин C: | 5 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.1 мг | (0.2 - 0.3 %) | |
| Витамин PP: | 0.1 мг | (0.2 - 0.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.2 мг | (0.8 - 1.3 %) |
Минеральные вещества: Огурец соленый
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.6 мг | (3 - 6 %) | |
| Калий: | 141 мг | (4.7 - 7.1 %) | |
| Кальций: | 23 мг | (2.3 - 2.9 %) | |
| Магний: | 14 мг | (1.8 - 3.5 %) | |
| Натрий: | 1111 мг | (27.8 - 55.6 %) | |
| Фосфор: | 24 мг | ( около 2 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться