Калорийность Хлеб ситный молочный - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 213.6 кКал
Белки: 7.6 г.
Жиры: 0.9 г.
Углеводы: 46.7 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Хлеб ситный молочный» равна 213.6 калорий, что составляет в среднем 6 - 11 % от дневной нормы. Из них белки: 30.4 кКал; (14%) жиры: 8.1 кКал; (4%) углеводы: 186.8 кКал; (87%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Хлеб ситный молочный
Витамины: Хлеб ситный молочный
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.2 мг | (6.7 - 13.3 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.05 мг | (1 - 2.5 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 0.3 мг | ( около 0 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 27 мкг | (5.4 - 13.5 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 1 мг | (1.7 - 3.3 %) | |
| Витамин H (биотин): | 1.7 мкг | (0.6 - 0.1 %) | |
| Витамин PP: | 1.5 мг | (3 - 7.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 2.76 мг | (11 - 18.4 %) | |
| Холин: | 54 мг | (2.7 - 10.8 %) |
Минеральные вещества: Хлеб ситный молочный
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1.9 мг | (9.5 - 19 %) | |
| Калий: | 129 мг | (4.3 - 6.5 %) | |
| Кальций: | 23 мг | (2.3 - 2.9 %) | |
| Кобальт: | 1.9 мкг | ( около 0.6 %) | |
| Кремний: | 2.2 мг | (4.4 - 11 %) | |
| Магний: | 33 мг | (4.1 - 8.3 %) | |
| Марганец: | 0.83 мг | (8.3 - 16.5 %) | |
| Медь: | 134 мкг | (3.4 - 13.4 %) | |
| Молибден: | 12.8 мкг | ( около 6.4 %) | |
| Натрий: | 506 мг | (12.7 - 25.3 %) | |
| Сера: | 59 мг | (2 - 11.8 %) | |
| Фосфор: | 84 мг | ( около 7 %) | |
| Хлор: | 837 мг | (27.9 - 83.7 %) | |
| Хром: | 2.2 мкг | (1.1 - 2.2 %) | |
| Цинк: | 0.74 мг | (3.7 - 4.9 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться