Калорийность Хлеб подовый из обойной муки (пшеничной 2 сорта) - Пищевая ценность. Сколько калорий

Главная / Продукты / хлеб и хлебобулочные изделия / Хлеб подовый из обойной муки (пшеничной 2 сорта)

Калорийность: 208 кКал

Белки: 8 г.

Жиры: 1.5 г.

Углеводы: 40.1 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Хлеб подовый из обойной муки (пшеничной 2 сорта)» равна 208 калорий, что составляет в среднем 6 - 10 % от дневной нормы. Из них белки: 32 кКал; (15%) жиры: 13.5 кКал; (6%) углеводы: 160.4 кКал; (77%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Хлеб подовый из обойной муки (пшеничной 2 сорта)

Вода: 41
Зола: 2
Крахмал: 37.7
Моно- и дисахариды: 2.4
Насыщеные жирные кислоты: 0.3
Органические кислоты: 0.6
Пищевые волокна: 6.8

Витамины: Хлеб подовый из обойной муки (пшеничной 2 сорта)

Суточная потребность
Бэта-каротин: 0.01 мг (0.1 - 0.3 %)
Витамин A (РЭ): 1 мкг ( около 0.1 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.25 мг (8.3 - 16.7 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.09 мг (1.8 - 4.5 %)
Витамин B5 (пантотеновая): 0.46 мг ( около 0 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.29 мг (5.8 - 14.5 %)
Витамин B9 (фолиевая): 26 мкг (5.2 - 13 %)
Витамин E (ТЭ): 2.3 мг (3.8 - 7.7 %)
Витамин PP: 3.7 мг (7.4 - 18.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 5.3 мг (21.2 - 35.3 %)

Минеральные вещества: Хлеб подовый из обойной муки (пшеничной 2 сорта)

Суточная потребность
Железо: 4.4 мг (22 - 44 %)
Калий: 217 мг (7.2 - 10.9 %)
Кальций: 33 мг (3.3 - 4.1 %)
Кобальт: 2.8 мкг ( около 0.9 %)
Магний: 66 мг (8.3 - 16.5 %)
Марганец: 1.61 мг (16.1 - 32.3 %)
Медь: 265 мкг (6.6 - 26.5 %)
Молибден: 16 мкг ( около 8 %)
Натрий: 356 мг (8.9 - 17.8 %)
Сера: 67 мг (2.2 - 13.4 %)
Фосфор: 234 мг ( около 19.5 %)
Хлор: 960 мг (32 - 96 %)
Цинк: 1.31 мг (6.6 - 8.7 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться