Калорийность Макароны из муки 1 сорта - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 333 кКал

Белки: 11.2 г.

Жиры: 1.6 г.

Углеводы: 68.4 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Макароны из муки 1 сорта» равна 333 калорий, что составляет в среднем 10 - 17 % от дневной нормы. Из них белки: 44.8 кКал; (13%) жиры: 14.4 кКал; (4%) углеводы: 273.6 кКал; (82%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Макароны из муки 1 сорта

Вода: 13
Зола: 0.7
Крахмал: 65.7
Моно- и дисахариды: 2.3
Насыщеные жирные кислоты: 0.3
Пищевые волокна: 5.1

Витамины: Макароны из муки 1 сорта

Суточная потребность
Витамин B1 (тиамин): 0.25 мг (8.3 - 16.7 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.08 мг (1.6 - 4 %)
Витамин B5 (пантотеновая): 0.3 мг ( около 0 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.2 мг (4 - 10 %)
Витамин B9 (фолиевая): 20 мкг (4 - 10 %)
Витамин E (ТЭ): 1.8 мг (3 - 6 %)
Витамин H (биотин): 2 мкг (0.7 - 0.1 %)
Витамин PP: 2.2 мг (4.4 - 11 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 4.3 мг (17.2 - 28.7 %)
Холин: 52.5 мг (2.6 - 10.5 %)

Минеральные вещества: Макароны из муки 1 сорта

Суточная потребность
Железо: 2.5 мг (12.5 - 25 %)
Йод: 1.5 мкг (1 - 1.3 %)
Калий: 178 мг (5.9 - 8.9 %)
Кальций: 25 мг (2.5 - 3.1 %)
Кобальт: 1.6 мкг ( около 0.5 %)
Кремний: 4 мг (8 - 20 %)
Магний: 45 мг (5.6 - 11.3 %)
Марганец: 0.58 мг (5.8 - 11.5 %)
Медь: 700 мкг (17.5 - 70 %)
Молибден: 12.6 мкг ( около 6.3 %)
Натрий: 4 мг (0.1 - 0.2 %)
Сера: 71 мг (2.4 - 14.2 %)
Фосфор: 116 мг ( около 9.7 %)
Фтор: 23 мкг (0.8 - 1.2 %)
Хлор: 77 мг (2.6 - 7.7 %)
Хром: 2.2 мкг (1.1 - 2.2 %)
Цинк: 0.71 мг (3.5 - 4.7 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться