Калорийность Макароны из муки 1 сорта - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 333 кКал
Белки: 11.2 г.
Жиры: 1.6 г.
Углеводы: 68.4 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Макароны из муки 1 сорта» равна 333 калорий, что составляет в среднем 10 - 17 % от дневной нормы. Из них белки: 44.8 кКал; (13%) жиры: 14.4 кКал; (4%) углеводы: 273.6 кКал; (82%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Макароны из муки 1 сорта
Вода: | 13 | |
Зола: | 0.7 | |
Крахмал: | 65.7 | |
Моно- и дисахариды: | 2.3 | |
Насыщеные жирные кислоты: | 0.3 | |
Пищевые волокна: | 5.1 |
Витамины: Макароны из муки 1 сорта
Суточная потребность | |||
Витамин B1 (тиамин): | 0.25 мг | (8.3 - 16.7 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.08 мг | (1.6 - 4 %) | |
Витамин B5 (пантотеновая): | 0.3 мг | ( около 0 %) | |
Витамин B6 (пиридоксин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
Витамин B9 (фолиевая): | 20 мкг | (4 - 10 %) | |
Витамин E (ТЭ): | 1.8 мг | (3 - 6 %) | |
Витамин H (биотин): | 2 мкг | (0.7 - 0.1 %) | |
Витамин PP: | 2.2 мг | (4.4 - 11 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 4.3 мг | (17.2 - 28.7 %) | |
Холин: | 52.5 мг | (2.6 - 10.5 %) |
Минеральные вещества: Макароны из муки 1 сорта
Суточная потребность | |||
Железо: | 2.5 мг | (12.5 - 25 %) | |
Йод: | 1.5 мкг | (1 - 1.3 %) | |
Калий: | 178 мг | (5.9 - 8.9 %) | |
Кальций: | 25 мг | (2.5 - 3.1 %) | |
Кобальт: | 1.6 мкг | ( около 0.5 %) | |
Кремний: | 4 мг | (8 - 20 %) | |
Магний: | 45 мг | (5.6 - 11.3 %) | |
Марганец: | 0.58 мг | (5.8 - 11.5 %) | |
Медь: | 700 мкг | (17.5 - 70 %) | |
Молибден: | 12.6 мкг | ( около 6.3 %) | |
Натрий: | 4 мг | (0.1 - 0.2 %) | |
Сера: | 71 мг | (2.4 - 14.2 %) | |
Фосфор: | 116 мг | ( около 9.7 %) | |
Фтор: | 23 мкг | (0.8 - 1.2 %) | |
Хлор: | 77 мг | (2.6 - 7.7 %) | |
Хром: | 2.2 мкг | (1.1 - 2.2 %) | |
Цинк: | 0.71 мг | (3.5 - 4.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться