Калорийность Щука в томатном соусе. Консервы - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 110 кКал

Белки: 14.2 г.

Жиры: 4 г.

Углеводы: 3.1 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Щука в томатном соусе. Консервы» равна 110 калорий, что составляет в среднем 3 - 6 % от дневной нормы. Из них белки: 56.8 кКал; (52%) жиры: 36 кКал; (33%) углеводы: 12.4 кКал; (11%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Щука в томатном соусе. Консервы

Вода: 74.7
Зола: 3.1
Крахмал: 1.1
Моно- и дисахариды: 2
Насыщеные жирные кислоты: 0.8
Органические кислоты: 0.4
Пищевые волокна: 0.5
Холестерин: 36

Витамины: Щука в томатном соусе. Консервы

Суточная потребность
Бэта-каротин: 0.32 мг (6.3 - 15.8 %)
Витамин A: 0.01 мг (0.5 - 0.9 %)
Витамин A (РЭ): 62 мкг (3.1 - 6.2 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.03 мг (1 - 2 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.08 мг (1.6 - 4 %)
Витамин C: 2.5 мг (1.7 - 3.3 %)
Витамин E (ТЭ): 1.3 мг (2.2 - 4.3 %)
Витамин PP: 2.8 мг (5.6 - 14 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 5.2 мг (20.8 - 34.7 %)

Минеральные вещества: Щука в томатном соусе. Консервы

Суточная потребность
Железо: 0.7 мг (3.5 - 7 %)
Калий: 432 мг (14.4 - 21.6 %)
Кальций: 379 мг (37.9 - 47.4 %)
Магний: 65 мг (8.1 - 16.3 %)
Молибден: 4 мкг ( около 2 %)
Натрий: 742 мг (18.6 - 37.1 %)
Никель: 6 мкг (10 - 17.1 %)
Фосфор: 386 мг ( около 32.2 %)
Фтор: 430 мкг (14.3 - 21.5 %)
Хлор: 165 мг (5.5 - 16.5 %)
Хром: 55 мкг (27.5 - 55 %)
Цинк: 0.7 мг (3.5 - 4.7 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться