Калорийность Щука в томатном соусе. Консервы - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 110 кКал
Белки: 14.2 г.
Жиры: 4 г.
Углеводы: 3.1 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Щука в томатном соусе. Консервы» равна 110 калорий, что составляет в среднем 3 - 6 % от дневной нормы. Из них белки: 56.8 кКал; (52%) жиры: 36 кКал; (33%) углеводы: 12.4 кКал; (11%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Щука в томатном соусе. Консервы
Вода: | 74.7 | |
Зола: | 3.1 | |
Крахмал: | 1.1 | |
Моно- и дисахариды: | 2 | |
Насыщеные жирные кислоты: | 0.8 | |
Органические кислоты: | 0.4 | |
Пищевые волокна: | 0.5 | |
Холестерин: | 36 |
Витамины: Щука в томатном соусе. Консервы
Суточная потребность | |||
Бэта-каротин: | 0.32 мг | (6.3 - 15.8 %) | |
Витамин A: | 0.01 мг | (0.5 - 0.9 %) | |
Витамин A (РЭ): | 62 мкг | (3.1 - 6.2 %) | |
Витамин B1 (тиамин): | 0.03 мг | (1 - 2 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.08 мг | (1.6 - 4 %) | |
Витамин C: | 2.5 мг | (1.7 - 3.3 %) | |
Витамин E (ТЭ): | 1.3 мг | (2.2 - 4.3 %) | |
Витамин PP: | 2.8 мг | (5.6 - 14 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 5.2 мг | (20.8 - 34.7 %) |
Минеральные вещества: Щука в томатном соусе. Консервы
Суточная потребность | |||
Железо: | 0.7 мг | (3.5 - 7 %) | |
Калий: | 432 мг | (14.4 - 21.6 %) | |
Кальций: | 379 мг | (37.9 - 47.4 %) | |
Магний: | 65 мг | (8.1 - 16.3 %) | |
Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
Натрий: | 742 мг | (18.6 - 37.1 %) | |
Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
Фосфор: | 386 мг | ( около 32.2 %) | |
Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) | |
Цинк: | 0.7 мг | (3.5 - 4.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться