Калорийность Пшеничная мука, первого сорта, витаминизированная - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 328.6 кКал

Белки: 10.6 г.

Жиры: 1.3 г.

Углеводы: 73.2 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Пшеничная мука, первого сорта, витаминизированная» равна 328.6 калорий, что составляет в среднем 9 - 16 % от дневной нормы. Из них белки: 42.4 кКал; (13%) жиры: 11.7 кКал; (4%) углеводы: 292.8 кКал; (89%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Пшеничная мука, первого сорта, витаминизированная

Вода: 14
Зола: 0.7
Крахмал: 67.1
Моно- и дисахариды: 1.7
Пищевые волокна: 0.2

Витамины: Пшеничная мука, первого сорта, витаминизированная

Суточная потребность
Витамин B1 (тиамин): 0.65 мг (21.7 - 43.3 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.48 мг (9.6 - 24 %)
Витамин B5 (пантотеновая): 0.5 мг (0 - 0.1 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 2.2 мг (44 - 110 %)
Витамин B9 (фолиевая): 35.5 мкг (7.1 - 17.8 %)
Витамин E (ТЭ): 3 мг (5 - 10 %)
Витамин H (биотин): 3 мкг (1 - 0.2 %)
Витамин PP: 4.2 мг (8.4 - 21 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 5.96 мг (23.8 - 39.7 %)
Холин: 76 мг (3.8 - 15.2 %)

Минеральные вещества: Пшеничная мука, первого сорта, витаминизированная

Суточная потребность
Алюминий: 1220 мкг (61 - 122 %)
Бор: 74 мкг ( около 2.5 %)
Ванадий: 100 мкг ( около 100 %)
Железо: 2.1 мг (10.5 - 21 %)
Калий: 176 мг (5.9 - 8.8 %)
Кальций: 24 мг (2.4 - 3 %)
Кобальт: 2.4 мкг ( около 0.8 %)
Кремний: 3 мг (6 - 15 %)
Магний: 44 мг (5.5 - 11 %)
Марганец: 1.12 мг (11.2 - 22.4 %)
Медь: 180 мкг (4.5 - 18 %)
Молибден: 15.9 мкг ( около 8 %)
Натрий: 12 мг (0.3 - 0.6 %)
Никель: 9.3 мкг (15.5 - 26.6 %)
Олово: 7.7 мкг ( около 110 %)
Сера: 78 мг (2.6 - 15.6 %)
Титан: 18.1 мкг (3 - 6 %)
Фосфор: 115 мг ( около 9.6 %)
Хлор: 24 мг (0.8 - 2.4 %)
Хром: 3.1 мкг (1.6 - 3.1 %)
Цинк: 1.01 мг (5.1 - 6.7 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться