Калорийность Треска копченая в масле. Консервы - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 290 кКал
Белки: 20.8 г.
Жиры: 23 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Треска копченая в масле. Консервы» равна 290 калорий, что составляет в среднем 8 - 15 % от дневной нормы. Из них белки: 83.2 кКал; (29%) жиры: 207 кКал; (71%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Треска копченая в масле. Консервы
| Вода: | 53 | |
| Зола: | 3.2 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 2.6 | |
| Холестерин: | 64 |
Витамины: Треска копченая в масле. Консервы
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.07 мг | (2.3 - 4.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.07 мг | (1.4 - 3.5 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 9.7 мг | (16.2 - 32.3 %) | |
| Витамин PP: | 1.6 мг | (3.2 - 8 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 6.1 мг | (24.4 - 40.7 %) |
Минеральные вещества: Треска копченая в масле. Консервы
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.8 мг | (4 - 8 %) | |
| Калий: | 344 мг | (11.5 - 17.2 %) | |
| Кальций: | 462 мг | (46.2 - 57.8 %) | |
| Магний: | 52 мг | (6.5 - 13 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 741 мг | (18.5 - 37.1 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Фосфор: | 202 мг | ( около 16.8 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) | |
| Цинк: | 0.7 мг | (3.5 - 4.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться