Калорийность Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 90 кКал

Белки: 4 г.

Жиры: 1.5 г.

Углеводы: 14.3 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности» равна 90 калорий, что составляет в среднем 3 - 5 % от дневной нормы. Из них белки: 16 кКал; (18%) жиры: 13.5 кКал; (15%) углеводы: 57.2 кКал; (64%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности

Вода: 78.1
Зола: 0.9
Моно- и дисахариды: 14.3
Насыщеные жирные кислоты: 0.9
Органические кислоты: 1.2
Холестерин: 5

Витамины: Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности

Суточная потребность
Витамин A: 0.01 мг (0.5 - 1 %)
Витамин A (РЭ): 10 мкг (0.5 - 1 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.03 мг (1 - 2 %)
Витамин B12 (кобаламины): 0.4 мкг (8 - 20 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.15 мг (3 - 7.5 %)
Витамин B5 (пантотеновая): 0.3 мг ( около 0 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.05 мг (1 - 2.5 %)
Витамин C: 0.5 мг (0.3 - 0.7 %)
Витамин PP: 0.1 мг (0.2 - 0.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 1.1 мг (4.4 - 7.3 %)
Холин: 40 мг (2 - 8 %)

Минеральные вещества: Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности

Суточная потребность
Железо: 0.1 мг (0.5 - 1 %)
Йод: 9 мкг (6 - 7.5 %)
Калий: 137 мг (4.6 - 6.9 %)
Кальций: 112 мг (11.2 - 14 %)
Кобальт: 1 мкг ( около 0.3 %)
Магний: 13 мг (1.6 - 3.3 %)
Марганец: 0.01 мг ( около 0.1 %)
Медь: 10 мкг (0.3 - 1 %)
Молибден: 5 мкг ( около 2.5 %)
Натрий: 45 мг (1.1 - 2.3 %)
Селен: 2 мкг (2 - 6.7 %)
Сера: 27 мг (0.9 - 5.4 %)
Фосфор: 86 мг ( около 7.2 %)
Фтор: 20 мкг (0.7 - 1 %)
Хлор: 100 мг (3.3 - 10 %)
Хром: 2 мкг (1 - 2 %)
Цинк: 0.4 мг (2 - 2.7 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться