Калорийность Кета натуральная. Консервы - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 129 кКал
Белки: 21.5 г.
Жиры: 4.8 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Кета натуральная. Консервы» равна 129 калорий, что составляет в среднем 4 - 6 % от дневной нормы. Из них белки: 86 кКал; (67%) жиры: 43.2 кКал; (33%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Кета натуральная. Консервы
| Вода: | 70.4 | |
| Зола: | 2.7 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 1 | |
| Холестерин: | 68 |
Витамины: Кета натуральная. Консервы
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.02 мг | (1 - 2 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 20 мкг | (1 - 2 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.04 мг | (1.3 - 2.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.16 мг | (3.2 - 8 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 1.1 мг | (1.8 - 3.7 %) | |
| Витамин PP: | 5.5 мг | (11 - 27.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 9.2 мг | (36.8 - 61.3 %) |
Минеральные вещества: Кета натуральная. Консервы
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1.3 мг | (6.5 - 13 %) | |
| Калий: | 334 мг | (11.1 - 16.7 %) | |
| Кальций: | 161 мг | (16.1 - 20.1 %) | |
| Магний: | 43 мг | (5.4 - 10.8 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 560 мг | (14 - 28 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Фосфор: | 239 мг | ( около 19.9 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) | |
| Цинк: | 0.7 мг | (3.5 - 4.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться