Калорийность Абрикосы - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 44 кКал

Белки: 0.9 г.

Жиры: 0.1 г.

Углеводы: 9 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Абрикосы» равна 44 калорий, что составляет в среднем 1 - 2 % от дневной нормы. Из них белки: 3.6 кКал; (8%) жиры: 0.9 кКал; (2%) углеводы: 36 кКал; (82%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Абрикосы

Вода: 86.2
Зола: 0.7
Крахмал: 0.7
Моно- и дисахариды: 8.3
Органические кислоты: 1
Пищевые волокна: 2.1

Витамины: Абрикосы

Суточная потребность
Бэта-каротин: 1.6 мг (32 - 80 %)
Витамин A (РЭ): 267 мкг (13.4 - 26.7 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.03 мг (1 - 2 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.06 мг (1.2 - 3 %)
Витамин B5 (пантотеновая): 0.3 мг ( около 0 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.05 мг (1 - 2.5 %)
Витамин B9 (фолиевая): 3 мкг (0.6 - 1.5 %)
Витамин C: 10 мг (6.7 - 13.3 %)
Витамин E (ТЭ): 1.1 мг (1.8 - 3.7 %)
Витамин H (биотин): 0.3 мкг (0.1 - 0 %)
Витамин PP: 0.7 мг (1.4 - 3.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 0.8 мг (3.2 - 5.3 %)

Минеральные вещества: Абрикосы

Суточная потребность
Алюминий: 364 мкг (18.2 - 36.4 %)
Бор: 1050 мкг ( около 35 %)
Ванадий: 20 мкг ( около 20 %)
Железо: 0.7 мг (3.5 - 7 %)
Йод: 1 мкг (0.7 - 0.8 %)
Калий: 305 мг (10.2 - 15.3 %)
Кальций: 28 мг (2.8 - 3.5 %)
Кобальт: 2 мкг ( около 0.7 %)
Кремний: 5 мг (10 - 25 %)
Магний: 8 мг (1 - 2 %)
Марганец: 0.22 мг (2.2 - 4.4 %)
Медь: 170 мкг (4.3 - 17 %)
Молибден: 7 мкг ( около 3.5 %)
Натрий: 3 мг (0.1 - 0.2 %)
Никель: 30 мкг (50 - 85.7 %)
Сера: 6 мг (0.2 - 1.2 %)
Стронций: 500 мкг (25 - 33.3 %)
Титан: 200 мкг (33.3 - 66.7 %)
Фосфор: 26 мг ( около 2.2 %)
Фтор: 11 мкг (0.4 - 0.6 %)
Хлор: 1 мг (0 - 0.1 %)
Хром: 1 мкг (0.5 - 1 %)
Цинк: 0.08 мг (0.4 - 0.5 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться