Калорийность Абрикосы - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 44 кКал
Белки: 0.9 г.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 9 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Абрикосы» равна 44 калорий, что составляет в среднем 1 - 2 % от дневной нормы. Из них белки: 3.6 кКал; (8%) жиры: 0.9 кКал; (2%) углеводы: 36 кКал; (82%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Абрикосы
| Вода: | 86.2 | |
| Зола: | 0.7 | |
| Крахмал: | 0.7 | |
| Моно- и дисахариды: | 8.3 | |
| Органические кислоты: | 1 | |
| Пищевые волокна: | 2.1 |
Витамины: Абрикосы
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 1.6 мг | (32 - 80 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 267 мкг | (13.4 - 26.7 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.03 мг | (1 - 2 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.06 мг | (1.2 - 3 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 0.3 мг | ( около 0 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.05 мг | (1 - 2.5 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 3 мкг | (0.6 - 1.5 %) | |
| Витамин C: | 10 мг | (6.7 - 13.3 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 1.1 мг | (1.8 - 3.7 %) | |
| Витамин H (биотин): | 0.3 мкг | (0.1 - 0 %) | |
| Витамин PP: | 0.7 мг | (1.4 - 3.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.8 мг | (3.2 - 5.3 %) |
Минеральные вещества: Абрикосы
| Суточная потребность | |||
| Алюминий: | 364 мкг | (18.2 - 36.4 %) | |
| Бор: | 1050 мкг | ( около 35 %) | |
| Ванадий: | 20 мкг | ( около 20 %) | |
| Железо: | 0.7 мг | (3.5 - 7 %) | |
| Йод: | 1 мкг | (0.7 - 0.8 %) | |
| Калий: | 305 мг | (10.2 - 15.3 %) | |
| Кальций: | 28 мг | (2.8 - 3.5 %) | |
| Кобальт: | 2 мкг | ( около 0.7 %) | |
| Кремний: | 5 мг | (10 - 25 %) | |
| Магний: | 8 мг | (1 - 2 %) | |
| Марганец: | 0.22 мг | (2.2 - 4.4 %) | |
| Медь: | 170 мкг | (4.3 - 17 %) | |
| Молибден: | 7 мкг | ( около 3.5 %) | |
| Натрий: | 3 мг | (0.1 - 0.2 %) | |
| Никель: | 30 мкг | (50 - 85.7 %) | |
| Сера: | 6 мг | (0.2 - 1.2 %) | |
| Стронций: | 500 мкг | (25 - 33.3 %) | |
| Титан: | 200 мкг | (33.3 - 66.7 %) | |
| Фосфор: | 26 мг | ( около 2.2 %) | |
| Фтор: | 11 мкг | (0.4 - 0.6 %) | |
| Хлор: | 1 мг | (0 - 0.1 %) | |
| Хром: | 1 мкг | (0.5 - 1 %) | |
| Цинк: | 0.08 мг | (0.4 - 0.5 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться