Калорийность Телятина, пашина - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 88.8 кКал

Белки: 19.5 г.

Жиры: 1.2 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Телятина, пашина» равна 88.8 калорий, что составляет в среднем 3 - 4 % от дневной нормы. Из них белки: 78 кКал; (88%) жиры: 10.8 кКал; (12%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Телятина, пашина

Вода: 78.2
Зола: 1.1

Витамины: Телятина, пашина

Суточная потребность
Витамин B1 (тиамин): 0.1 мг (3.3 - 6.7 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.2 мг (4 - 10 %)
Витамин B5 (пантотеновая): 0.9 мг (0 - 0.1 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.4 мг (8 - 20 %)
Витамин B9 (фолиевая): 5.8 мкг (1.2 - 2.9 %)
Витамин E (ТЭ): 0.2 мг (0.3 - 0.7 %)
Витамин PP: 5.8 мг (11.6 - 29 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 9.04 мг (36.1 - 60.2 %)
Холин: 105 мг (5.3 - 21 %)

Минеральные вещества: Телятина, пашина

Суточная потребность
Железо: 2.9 мг (14.5 - 29 %)
Йод: 2.7 мкг (1.8 - 2.3 %)
Калий: 345 мг (11.5 - 17.3 %)
Кальций: 12 мг (1.2 - 1.5 %)
Кобальт: 5 мкг ( около 1.7 %)
Магний: 24 мг (3 - 6 %)
Марганец: 0.03 мг (0.3 - 0.7 %)
Медь: 228 мкг (5.7 - 22.8 %)
Натрий: 108 мг (2.7 - 5.4 %)
Никель: 1.3 мкг (2.2 - 3.7 %)
Сера: 213 мг (7.1 - 42.6 %)
Фосфор: 206 мг ( около 17.2 %)
Фтор: 88 мкг (2.9 - 4.4 %)
Хлор: 72 мг (2.4 - 7.2 %)
Цинк: 3.17 мг (15.9 - 21.1 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться