Калорийность Сыр плавленый, "новый" - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 331 кКал
Белки: 22 г.
Жиры: 27 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сыр плавленый, "новый"» равна 331 калорий, что составляет в среднем 9 - 17 % от дневной нормы. Из них белки: 88 кКал; (27%) жиры: 243 кКал; (73%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сыр плавленый, "новый"
Витамины: Сыр плавленый, "новый"
Суточная потребность | |||
Витамин A: | 0.2 мг | (10 - 20 %) | |
Витамин A (РЭ): | 200 мкг | (10 - 20 %) | |
Витамин B1 (тиамин): | 0.02 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
Витамин B12 (кобаламины): | 0.3 мкг | (6 - 15 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.4 мг | (8 - 20 %) | |
Витамин B5 (пантотеновая): | 0.6 мг | (0 - 0.1 %) | |
Витамин B6 (пиридоксин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
Витамин B9 (фолиевая): | 14 мкг | (2.8 - 7 %) | |
Витамин C: | 1.2 мг | (0.8 - 1.6 %) | |
Витамин E (ТЭ): | 0.3 мг | (0.5 - 1 %) | |
Витамин H (биотин): | 3.6 мкг | (1.2 - 0.2 %) | |
Витамин PP: | 0.2 мг | (0.4 - 1 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 3.85 мг | (15.4 - 25.7 %) |
Минеральные вещества: Сыр плавленый, "новый"
Суточная потребность | |||
Железо: | 0.8 мг | (4 - 8 %) | |
Калий: | 200 мг | (6.7 - 10 %) | |
Кальций: | 760 мг | (76 - 95 %) | |
Магний: | 40 мг | (5 - 10 %) | |
Медь: | 60 мкг | (1.5 - 6 %) | |
Натрий: | 880 мг | (22 - 44 %) | |
Фосфор: | 600 мг | ( около 50 %) | |
Цинк: | 3 мг | (15 - 20 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться