Калорийность Какао-порошок - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 289 кКал
Белки: 24.3 г.
Жиры: 15 г.
Углеводы: 10.2 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Какао-порошок» равна 289 калорий, что составляет в среднем 8 - 14 % от дневной нормы. Из них белки: 97.2 кКал; (34%) жиры: 135 кКал; (47%) углеводы: 40.8 кКал; (14%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Какао-порошок
| Вода: | 5 | |
| Зола: | 6.3 | |
| Крахмал: | 8.2 | |
| Моно- и дисахариды: | 2 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 9 | |
| Органические кислоты: | 3.9 | |
| Пищевые волокна: | 35.3 |
Витамины: Какао-порошок
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.02 мг | (0.4 - 1 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 3 мкг | (0.2 - 0.3 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.1 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 1.5 мг | (0 - 0.2 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.3 мг | (6 - 15 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 45 мкг | (9 - 22.5 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.3 мг | (0.5 - 1 %) | |
| Витамин PP: | 1.8 мг | (3.6 - 9 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 6.8 мг | (27.2 - 45.3 %) |
Минеральные вещества: Какао-порошок
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 22 мг | (110 - 220 %) | |
| Калий: | 1509 мг | (50.3 - 75.5 %) | |
| Кальций: | 128 мг | (12.8 - 16 %) | |
| Магний: | 425 мг | (53.1 - 106.3 %) | |
| Марганец: | 4.63 мг | (46.3 - 92.5 %) | |
| Медь: | 4550 мкг | (113.8 - 455 %) | |
| Молибден: | 56 мкг | ( около 28 %) | |
| Натрий: | 13 мг | (0.3 - 0.7 %) | |
| Сера: | 80 мг | (2.7 - 16 %) | |
| Фосфор: | 655 мг | ( около 54.6 %) | |
| Фтор: | 245 мкг | (8.2 - 12.3 %) | |
| Хлор: | 28 мг | (0.9 - 2.8 %) | |
| Цинк: | 7.1 мг | (35.5 - 47.3 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться