Калорийность Галеты, из муки первого сорта - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 345 кКал
Белки: 11 г.
Жиры: 1.4 г.
Углеводы: 69.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Галеты, из муки первого сорта» равна 345 калорий, что составляет в среднем 10 - 17 % от дневной нормы. Из них белки: 44 кКал; (13%) жиры: 12.6 кКал; (4%) углеводы: 278 кКал; (81%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Галеты, из муки первого сорта
| Вода: | 11 | |
| Зола: | 2.3 | |
| Крахмал: | 66.2 | |
| Моно- и дисахариды: | 3.3 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.2 | |
| Органические кислоты: | 1.5 | |
| Пищевые волокна: | 4.8 |
Витамины: Галеты, из муки первого сорта
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.21 мг | (7 - 14 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.08 мг | (1.6 - 4 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 1.8 мг | (3 - 6 %) | |
| Витамин PP: | 2.3 мг | (4.6 - 11.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 4.3 мг | (17.2 - 28.7 %) |
Минеральные вещества: Галеты, из муки первого сорта
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 2.2 мг | (11 - 22 %) | |
| Калий: | 191 мг | (6.4 - 9.6 %) | |
| Кальций: | 30 мг | (3 - 3.8 %) | |
| Магний: | 46 мг | (5.8 - 11.5 %) | |
| Натрий: | 697 мг | (17.4 - 34.9 %) | |
| Фосфор: | 125 мг | ( около 10.4 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться