Калорийность Галеты - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 393 кКал
Белки: 9.7 г.
Жиры: 10.2 г.
Углеводы: 65.6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Галеты» равна 393 калорий, что составляет в среднем 11 - 20 % от дневной нормы. Из них белки: 38.8 кКал; (10%) жиры: 91.8 кКал; (23%) углеводы: 262.4 кКал; (67%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Галеты
| Вода: | 9.5 | |
| Зола: | 1.8 | |
| Крахмал: | 64.9 | |
| Моно- и дисахариды: | 0.7 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 5.7 | |
| Пищевые волокна: | 3.2 | |
| Холестерин: | 21 |
Витамины: Галеты
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.04 мг | (0.8 - 1.9 %) | |
| Витамин A: | 0.06 мг | (3.1 - 6.2 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 68 мкг | (3.4 - 6.8 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.14 мг | (4.7 - 9.3 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.04 мг | (0.8 - 2 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 1.6 мг | (2.7 - 5.3 %) | |
| Витамин PP: | 1.4 мг | (2.8 - 7 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 2.9 мг | (11.6 - 19.3 %) |
Минеральные вещества: Галеты
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1.3 мг | (6.5 - 13 %) | |
| Калий: | 133 мг | (4.4 - 6.7 %) | |
| Кальций: | 26 мг | (2.6 - 3.3 %) | |
| Магний: | 17 мг | (2.1 - 4.3 %) | |
| Натрий: | 550 мг | (13.8 - 27.5 %) | |
| Фосфор: | 94 мг | ( около 7.8 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться