Калорийность Зефир - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 326 кКал
Белки: 0.8 г.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 79.8 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Зефир» равна 326 калорий, что составляет в среднем 9 - 16 % от дневной нормы. Из них белки: 3.2 кКал; (1%) жиры: 0.9 кКал; (0%) углеводы: 319.2 кКал; (98%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Зефир
| Вода: | 17 | |
| Зола: | 0.3 | |
| Крахмал: | 5 | |
| Моно- и дисахариды: | 74.8 | |
| Органические кислоты: | 1 | |
| Пищевые волокна: | 1 |
Витамины: Зефир
| Суточная потребность | |||
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.02 мг | (0.4 - 1 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.2 мг | (0.8 - 1.3 %) |
Минеральные вещества: Зефир
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1.4 мг | (7 - 14 %) | |
| Калий: | 46 мг | (1.5 - 2.3 %) | |
| Кальций: | 25 мг | (2.5 - 3.1 %) | |
| Магний: | 6 мг | (0.8 - 1.5 %) | |
| Натрий: | 27 мг | (0.7 - 1.4 %) | |
| Фосфор: | 12 мг | ( около 1 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться