Калорийность Утка, 1 категории - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 405 кКал
Белки: 15.8 г.
Жиры: 38 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Утка, 1 категории» равна 405 калорий, что составляет в среднем 12 - 20 % от дневной нормы. Из них белки: 63.2 кКал; (16%) жиры: 342 кКал; (84%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Утка, 1 категории
Вода: | 45.6 | |
Зола: | 0.6 | |
Насыщеные жирные кислоты: | 10.5 | |
Холестерин: | 60 |
Витамины: Утка, 1 категории
Суточная потребность | |||
Витамин A: | 0.05 мг | (2.5 - 5 %) | |
Витамин A (РЭ): | 50 мкг | (2.5 - 5 %) | |
Витамин B1 (тиамин): | 0.12 мг | (4 - 8 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.17 мг | (3.4 - 8.5 %) | |
Витамин B5 (пантотеновая): | 0.6 мг | (0 - 0.1 %) | |
Витамин B6 (пиридоксин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
Витамин B9 (фолиевая): | 3.5 мкг | (0.7 - 1.8 %) | |
Витамин E (ТЭ): | 0.3 мг | (0.5 - 1 %) | |
Витамин PP: | 5.8 мг | (11.6 - 29 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 8.7 мг | (34.8 - 58 %) | |
Холин: | 119 мг | (6 - 23.8 %) |
Минеральные вещества: Утка, 1 категории
Суточная потребность | |||
Железо: | 1.9 мг | (9.5 - 19 %) | |
Йод: | 4 мкг | (2.7 - 3.3 %) | |
Калий: | 156 мг | (5.2 - 7.8 %) | |
Кальций: | 10 мг | (1 - 1.3 %) | |
Кобальт: | 9 мкг | ( около 3 %) | |
Магний: | 15 мг | (1.9 - 3.8 %) | |
Марганец: | 0.02 мг | (0.2 - 0.3 %) | |
Медь: | 447 мкг | (11.2 - 44.7 %) | |
Молибден: | 9 мкг | ( около 4.5 %) | |
Натрий: | 58 мг | (1.5 - 2.9 %) | |
Сера: | 172 мг | (5.7 - 34.4 %) | |
Фосфор: | 136 мг | ( около 11.3 %) | |
Фтор: | 128 мкг | (4.3 - 6.4 %) | |
Хлор: | 80 мг | (2.7 - 8 %) | |
Хром: | 15 мкг | (7.5 - 15 %) | |
Цинк: | 2.47 мг | (12.3 - 16.5 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться