Калорийность Утка, 1 категории - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 405 кКал

Белки: 15.8 г.

Жиры: 38 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Утка, 1 категории» равна 405 калорий, что составляет в среднем 12 - 20 % от дневной нормы. Из них белки: 63.2 кКал; (16%) жиры: 342 кКал; (84%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Утка, 1 категории

Вода: 45.6
Зола: 0.6
Насыщеные жирные кислоты: 10.5
Холестерин: 60

Витамины: Утка, 1 категории

Суточная потребность
Витамин A: 0.05 мг (2.5 - 5 %)
Витамин A (РЭ): 50 мкг (2.5 - 5 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.12 мг (4 - 8 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.17 мг (3.4 - 8.5 %)
Витамин B5 (пантотеновая): 0.6 мг (0 - 0.1 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.2 мг (4 - 10 %)
Витамин B9 (фолиевая): 3.5 мкг (0.7 - 1.8 %)
Витамин E (ТЭ): 0.3 мг (0.5 - 1 %)
Витамин PP: 5.8 мг (11.6 - 29 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 8.7 мг (34.8 - 58 %)
Холин: 119 мг (6 - 23.8 %)

Минеральные вещества: Утка, 1 категории

Суточная потребность
Железо: 1.9 мг (9.5 - 19 %)
Йод: 4 мкг (2.7 - 3.3 %)
Калий: 156 мг (5.2 - 7.8 %)
Кальций: 10 мг (1 - 1.3 %)
Кобальт: 9 мкг ( около 3 %)
Магний: 15 мг (1.9 - 3.8 %)
Марганец: 0.02 мг (0.2 - 0.3 %)
Медь: 447 мкг (11.2 - 44.7 %)
Молибден: 9 мкг ( около 4.5 %)
Натрий: 58 мг (1.5 - 2.9 %)
Сера: 172 мг (5.7 - 34.4 %)
Фосфор: 136 мг ( около 11.3 %)
Фтор: 128 мкг (4.3 - 6.4 %)
Хлор: 80 мг (2.7 - 8 %)
Хром: 15 мкг (7.5 - 15 %)
Цинк: 2.47 мг (12.3 - 16.5 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться