Калорийность Горчица-семя - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 474 кКал
Белки: 25.8 г.
Жиры: 30.8 г.
Углеводы: 23.4 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Горчица-семя» равна 474 калорий, что составляет в среднем 14 - 24 % от дневной нормы. Из них белки: 103.2 кКал; (22%) жиры: 277.2 кКал; (58%) углеводы: 93.6 кКал; (20%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Горчица-семя
| Вода: | 6.4 | |
| Зола: | 4.8 | |
| Крахмал: | 19.8 | |
| Моно- и дисахариды: | 3.6 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 1.4 | |
| Пищевые волокна: | 8.8 |
Витамины: Горчица-семя
| Суточная потребность | |||
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 4.28 мг | (17.1 - 28.6 %) |
Минеральные вещества: Горчица-семя
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 25 мг | (125 - 250 %) | |
| Калий: | 608 мг | (20.3 - 30.4 %) | |
| Кальций: | 254 мг | (25.4 - 31.8 %) | |
| Магний: | 238 мг | (29.8 - 59.5 %) | |
| Натрий: | 37 мг | (0.9 - 1.9 %) | |
| Фосфор: | 650 мг | ( около 54.2 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться