Калорийность Язык телячий - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 163.3 кКал
Белки: 13.6 г.
Жиры: 12.1 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Язык телячий» равна 163.3 калорий, что составляет в среднем 5 - 8 % от дневной нормы. Из них белки: 54.4 кКал; (33%) жиры: 108.9 кКал; (67%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Язык телячий
| Вода: | 71.2 | |
| Зола: | 0.9 |
Витамины: Язык телячий
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.1 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.3 мг | (6 - 15 %) | |
| Витамин PP: | 3 мг | (6 - 15 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 5.26 мг | (21 - 35.1 %) |
Минеральные вещества: Язык телячий
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 5 мг | (25 - 50 %) | |
| Йод: | 7 мкг | (4.7 - 5.8 %) | |
| Калий: | 325 мг | (10.8 - 16.3 %) | |
| Кальций: | 7 мг | (0.7 - 0.9 %) | |
| Магний: | 19 мг | (2.4 - 4.8 %) | |
| Натрий: | 65 мг | (1.6 - 3.3 %) | |
| Фосфор: | 162 мг | ( около 13.5 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться