Калорийность Печень утиная - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 405.2 кКал
Белки: 15.8 г.
Жиры: 38 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Печень утиная» равна 405.2 калорий, что составляет в среднем 12 - 20 % от дневной нормы. Из них белки: 63.2 кКал; (16%) жиры: 342 кКал; (84%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Печень утиная
| Вода: | 45.6 | |
| Зола: | 0.6 |
Витамины: Печень утиная
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.05 мг | (2.5 - 5 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 50 мкг | (2.5 - 5 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.1 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 0.6 мг | (0 - 0.1 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 3.5 мкг | (0.7 - 1.8 %) | |
| Витамин PP: | 2.8 мг | (5.6 - 14 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 5.42 мг | (21.7 - 36.2 %) | |
| Холин: | 119 мг | (6 - 23.8 %) |
Минеральные вещества: Печень утиная
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 3 мг | (15 - 30 %) | |
| Йод: | 4 мкг | (2.7 - 3.3 %) | |
| Калий: | 165 мг | (5.5 - 8.3 %) | |
| Кальций: | 23 мг | (2.3 - 2.9 %) | |
| Кобальт: | 9 мкг | ( около 3 %) | |
| Магний: | 25 мг | (3.1 - 6.3 %) | |
| Марганец: | 0.02 мг | (0.2 - 0.3 %) | |
| Медь: | 447 мкг | (11.2 - 44.7 %) | |
| Молибден: | 9 мкг | ( около 4.5 %) | |
| Натрий: | 58 мг | (1.5 - 2.9 %) | |
| Селен: | 67 мкг | (67 - 223.3 %) | |
| Сера: | 172 мг | (5.7 - 34.4 %) | |
| Фосфор: | 200 мг | ( около 16.7 %) | |
| Фтор: | 128 мкг | (4.3 - 6.4 %) | |
| Хлор: | 80 мг | (2.7 - 8 %) | |
| Хром: | 15 мкг | (7.5 - 15 %) | |
| Цинк: | 2.47 мг | (12.3 - 16.5 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться