Калорийность Печень телячья - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 97.5 кКал

Белки: 17.4 г.

Жиры: 3.1 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Печень телячья» равна 97.5 калорий, что составляет в среднем 3 - 5 % от дневной нормы. Из них белки: 69.6 кКал; (71%) жиры: 27.9 кКал; (29%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Печень телячья

Вода: 72.9
Зола: 1.3

Витамины: Печень телячья

Суточная потребность
Витамин A: 3.8 мг (190 - 380 %)
Витамин A (РЭ): 3800 мкг (190 - 380 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.3 мг (10 - 20 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 2.2 мг (44 - 110 %)
Витамин C: 33 мг (22 - 44 %)
Витамин PP: 6.8 мг (13.6 - 34 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 9.69 мг (38.8 - 64.6 %)

Минеральные вещества: Печень телячья

Суточная потребность
Железо: 9 мг (45 - 90 %)
Йод: 7 мкг (4.7 - 5.8 %)
Калий: 240 мг (8 - 12 %)
Кальций: 5 мг (0.5 - 0.6 %)
Магний: 18 мг (2.3 - 4.5 %)
Натрий: 63 мг (1.6 - 3.2 %)
Фосфор: 339 мг ( около 28.3 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться