Калорийность Печень телячья - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 97.5 кКал
Белки: 17.4 г.
Жиры: 3.1 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Печень телячья» равна 97.5 калорий, что составляет в среднем 3 - 5 % от дневной нормы. Из них белки: 69.6 кКал; (71%) жиры: 27.9 кКал; (29%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Печень телячья
Вода: | 72.9 | |
Зола: | 1.3 |
Витамины: Печень телячья
Суточная потребность | |||
Витамин A: | 3.8 мг | (190 - 380 %) | |
Витамин A (РЭ): | 3800 мкг | (190 - 380 %) | |
Витамин B1 (тиамин): | 0.3 мг | (10 - 20 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 2.2 мг | (44 - 110 %) | |
Витамин C: | 33 мг | (22 - 44 %) | |
Витамин PP: | 6.8 мг | (13.6 - 34 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 9.69 мг | (38.8 - 64.6 %) |
Минеральные вещества: Печень телячья
Суточная потребность | |||
Железо: | 9 мг | (45 - 90 %) | |
Йод: | 7 мкг | (4.7 - 5.8 %) | |
Калий: | 240 мг | (8 - 12 %) | |
Кальций: | 5 мг | (0.5 - 0.6 %) | |
Магний: | 18 мг | (2.3 - 4.5 %) | |
Натрий: | 63 мг | (1.6 - 3.2 %) | |
Фосфор: | 339 мг | ( около 28.3 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться