Калорийность Рубец говяжий - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 97 кКал
Белки: 14.8 г.
Жиры: 4.2 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Рубец говяжий» равна 97 калорий, что составляет в среднем 3 - 5 % от дневной нормы. Из них белки: 59.2 кКал; (61%) жиры: 37.8 кКал; (39%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Рубец говяжий
| Вода: | 80 | |
| Зола: | 0.5 |
Витамины: Рубец говяжий
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.05 мг | (1.7 - 3.3 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин PP: | 1.6 мг | (3.2 - 8 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 4.06 мг | (16.2 - 27 %) |
Минеральные вещества: Рубец говяжий
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 3 мг | (15 - 30 %) | |
| Йод: | 7 мкг | (4.7 - 5.8 %) | |
| Калий: | 325 мг | (10.8 - 16.3 %) | |
| Кальций: | 15 мг | (1.5 - 1.9 %) | |
| Магний: | 14 мг | (1.8 - 3.5 %) | |
| Натрий: | 65 мг | (1.6 - 3.3 %) | |
| Фосфор: | 84 мг | ( около 7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться