Калорийность Шиповник сухой - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 284 кКал
Белки: 3.4 г.
Жиры: 1.4 г.
Углеводы: 48.3 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Шиповник сухой» равна 284 калорий, что составляет в среднем 8 - 14 % от дневной нормы. Из них белки: 13.6 кКал; (5%) жиры: 12.6 кКал; (4%) углеводы: 193.2 кКал; (68%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Шиповник сухой
| Вода: | 14 | |
| Зола: | 4.7 | |
| Крахмал: | 6.2 | |
| Моно- и дисахариды: | 42.1 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.2 | |
| Органические кислоты: | 5 | |
| Пищевые волокна: | 23.2 |
Витамины: Шиповник сухой
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 4.9 мг | (98 - 245 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 817 мкг | (40.9 - 81.7 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.07 мг | (2.3 - 4.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.3 мг | (6 - 15 %) | |
| Витамин C: | 1000 мг | (666.7 - 1333.3 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 3.8 мг | (6.3 - 12.7 %) | |
| Витамин PP: | 1.2 мг | (2.4 - 6 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 1.4 мг | (5.6 - 9.3 %) |
Минеральные вещества: Шиповник сухой
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 3 мг | (15 - 30 %) | |
| Калий: | 50 мг | (1.7 - 2.5 %) | |
| Кальций: | 60 мг | (6 - 7.5 %) | |
| Магний: | 17 мг | (2.1 - 4.3 %) | |
| Марганец: | 54 мг | (540 - 1080 %) | |
| Медь: | 100000 мкг | (2500 - 10000 %) | |
| Молибден: | 9000 мкг | ( около 4500 %) | |
| Натрий: | 11 мг | (0.3 - 0.6 %) | |
| Фосфор: | 17 мг | ( около 1.4 %) | |
| Цинк: | 3 мг | (15 - 20 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться