Калорийность Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 201 кКал
Белки: 6.8 г.
Жиры: 1.3 г.
Углеводы: 39.8 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)» равна 201 калорий, что составляет в среднем 6 - 10 % от дневной нормы. Из них белки: 27.2 кКал; (14%) жиры: 11.7 кКал; (6%) углеводы: 159.2 кКал; (79%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
| Вода: | 41.6 | |
| Зола: | 1.7 | |
| Крахмал: | 34.7 | |
| Моно- и дисахариды: | 5.1 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.2 | |
| Органические кислоты: | 0.9 | |
| Пищевые волокна: | 7.9 |
Витамины: Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.01 мг | (0.1 - 0.3 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 1 мкг | ( около 0.1 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.18 мг | (6 - 12 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.08 мг | (1.6 - 4 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 1.4 мг | (2.3 - 4.7 %) | |
| Витамин PP: | 1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 2.3 мг | (9.2 - 15.3 %) |
Минеральные вещества: Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 3.9 мг | (19.5 - 39 %) | |
| Калий: | 235 мг | (7.8 - 11.8 %) | |
| Кальций: | 47 мг | (4.7 - 5.9 %) | |
| Магний: | 49 мг | (6.1 - 12.3 %) | |
| Натрий: | 246 мг | (6.2 - 12.3 %) | |
| Фосфор: | 157 мг | ( около 13.1 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться