Калорийность Сыр плавленый "золушка" - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 254 кКал
Белки: 15.2 г.
Жиры: 10.8 г.
Углеводы: 23.8 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сыр плавленый "золушка"» равна 254 калорий, что составляет в среднем 7 - 13 % от дневной нормы. Из них белки: 60.8 кКал; (24%) жиры: 97.2 кКал; (38%) углеводы: 95.2 кКал; (37%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сыр плавленый "золушка"
| Вода: | 46 | |
| Зола: | 3.9 | |
| Моно- и дисахариды: | 23.6 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 6.1 | |
| Органические кислоты: | 0.3 | |
| Холестерин: | 31 |
Витамины: Сыр плавленый "золушка"
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.03 мг | (0.6 - 1.5 %) | |
| Витамин A: | 0.07 мг | (3.5 - 7 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 75 мкг | (3.8 - 7.5 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.05 мг | (1.7 - 3.3 %) | |
| Витамин B12 (кобаламины): | 0.3 мкг | (6 - 15 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.34 мг | (6.8 - 17 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 0.6 мг | (0 - 0.1 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 14 мкг | (2.8 - 7 %) | |
| Витамин C: | 2 мг | (1.3 - 2.7 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.2 мг | (0.3 - 0.7 %) | |
| Витамин H (биотин): | 3.6 мкг | (1.2 - 0.2 %) | |
| Витамин PP: | 0.1 мг | (0.2 - 0.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 4.4 мг | (17.6 - 29.3 %) |
Минеральные вещества: Сыр плавленый "золушка"
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.8 мг | (4 - 8 %) | |
| Калий: | 225 мг | (7.5 - 11.3 %) | |
| Кальций: | 440 мг | (44 - 55 %) | |
| Магний: | 21 мг | (2.6 - 5.3 %) | |
| Медь: | 60 мкг | (1.5 - 6 %) | |
| Натрий: | 700 мг | (17.5 - 35 %) | |
| Фосфор: | 560 мг | ( около 46.7 %) | |
| Цинк: | 3 мг | (15 - 20 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться