Калорийность Брынза овечья - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 260 кКал
Белки: 21.1 г.
Жиры: 18.8 г.
Углеводы: 0.3 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Брынза овечья» равна 260 калорий, что составляет в среднем 7 - 13 % от дневной нормы. Из них белки: 84.4 кКал; (32%) жиры: 169.2 кКал; (65%) углеводы: 1.2 кКал; (0%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Брынза овечья
| Вода: | 53 | |
| Зола: | 5.1 | |
| Моно- и дисахариды: | 0.3 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 11.2 | |
| Органические кислоты: | 2 | |
| Холестерин: | 75 |
Витамины: Брынза овечья
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.07 мг | (1.4 - 3.5 %) | |
| Витамин A: | 0.18 мг | (9 - 18 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 192 мкг | (9.6 - 19.2 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.05 мг | (1.7 - 3.3 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.15 мг | (3 - 7.5 %) | |
| Витамин C: | 1 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.4 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин PP: | 0.4 мг | (0.8 - 2 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 3.7 мг | (14.8 - 24.7 %) |
Минеральные вещества: Брынза овечья
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.9 мг | (4.5 - 9 %) | |
| Калий: | 115 мг | (3.8 - 5.8 %) | |
| Кальций: | 780 мг | (78 - 97.5 %) | |
| Магний: | 35 мг | (4.4 - 8.8 %) | |
| Натрий: | 1200 мг | (30 - 60 %) | |
| Фосфор: | 525 мг | ( около 43.8 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться