Калорийность Свекла квашеная - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 32 кКал
Белки: 1.3 г.
Углеводы: 6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Свекла квашеная» равна 32 калорий, что составляет в среднем 1 - 2 % от дневной нормы. Из них белки: 5.2 кКал; (16%) углеводы: 24 кКал; (75%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Свекла квашеная
| Вода: | 85 | |
| Зола: | 2.7 | |
| Моно- и дисахариды: | 6 | |
| Органические кислоты: | 0.8 | |
| Пищевые волокна: | 0.9 |
Витамины: Свекла квашеная
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.01 мг | (0.3 - 0.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.02 мг | (0.4 - 1 %) | |
| Витамин C: | 5 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
| Витамин PP: | 0.1 мг | (0.2 - 0.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.32 мг | (1.3 - 2.1 %) |
Минеральные вещества: Свекла квашеная
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1.4 мг | (7 - 14 %) | |
| Калий: | 288 мг | (9.6 - 14.4 %) | |
| Кальций: | 37 мг | (3.7 - 4.6 %) | |
| Магний: | 22 мг | (2.8 - 5.5 %) | |
| Фосфор: | 43 мг | ( около 3.6 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться