Калорийность Петрушка (корень) - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 51 кКал
Белки: 1.5 г.
Жиры: 0.6 г.
Углеводы: 10.1 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Петрушка (корень)» равна 51 калорий, что составляет в среднем 1 - 3 % от дневной нормы. Из них белки: 6 кКал; (12%) жиры: 5.4 кКал; (11%) углеводы: 40.4 кКал; (79%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Петрушка (корень)
| Вода: | 83 | |
| Зола: | 1.5 | |
| Крахмал: | 4 | |
| Моно- и дисахариды: | 6.1 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.2 | |
| Ненасыщеные жирные кислоты: | 0.2 | |
| Органические кислоты: | 0.1 | |
| Пищевые волокна: | 3.2 |
Витамины: Петрушка (корень)
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.01 мг | (0.2 - 0.5 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 2 мкг | (0.1 - 0.2 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.08 мг | (2.7 - 5.3 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.6 мг | (12 - 30 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 24 мкг | (4.8 - 12 %) | |
| Витамин C: | 35 мг | (23.3 - 46.7 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.1 мг | (0.2 - 0.3 %) | |
| Витамин PP: | 1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 1.3 мг | (5.2 - 8.7 %) |
Минеральные вещества: Петрушка (корень)
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.7 мг | (3.5 - 7 %) | |
| Калий: | 342 мг | (11.4 - 17.1 %) | |
| Кальций: | 57 мг | (5.7 - 7.1 %) | |
| Магний: | 22 мг | (2.8 - 5.5 %) | |
| Натрий: | 8 мг | (0.2 - 0.4 %) | |
| Фосфор: | 73 мг | ( около 6.1 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться