Калорийность Молоко стерилизованное 3,5% жирности - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 63 кКал
Белки: 3 г.
Жиры: 3.5 г.
Углеводы: 4.7 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Молоко стерилизованное 3,5% жирности» равна 63 калорий, что составляет в среднем 2 - 3 % от дневной нормы. Из них белки: 12 кКал; (19%) жиры: 31.5 кКал; (50%) углеводы: 18.8 кКал; (30%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Молоко стерилизованное 3,5% жирности
Вода: | 88 | |
Зола: | 0.7 | |
Моно- и дисахариды: | 4.7 | |
Насыщеные жирные кислоты: | 2.2 | |
Органические кислоты: | 0.1 | |
Холестерин: | 10 |
Витамины: Молоко стерилизованное 3,5% жирности
Суточная потребность | |||
Бэта-каротин: | 0.01 мг | (0.2 - 0.5 %) | |
Витамин A: | 0.02 мг | (1 - 2 %) | |
Витамин A (РЭ): | 22 мкг | (1.1 - 2.2 %) | |
Витамин B1 (тиамин): | 0.02 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.13 мг | (2.6 - 6.5 %) | |
Витамин B9 (фолиевая): | 4.5 мкг | (0.9 - 2.3 %) | |
Витамин C: | 0.6 мг | (0.4 - 0.8 %) | |
Витамин E (ТЭ): | 0.1 мг | (0.2 - 0.3 %) | |
Витамин PP: | 0.1 мг | (0.2 - 0.5 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.9 мг | (3.6 - 6 %) |
Минеральные вещества: Молоко стерилизованное 3,5% жирности
Суточная потребность | |||
Железо: | 0.1 мг | (0.5 - 1 %) | |
Йод: | 9 мкг | (6 - 7.5 %) | |
Калий: | 146 мг | (4.9 - 7.3 %) | |
Кальций: | 121 мг | (12.1 - 15.1 %) | |
Кобальт: | 0.9 мкг | ( около 0.3 %) | |
Магний: | 14 мг | (1.8 - 3.5 %) | |
Марганец: | 0.01 мг | ( около 0.1 %) | |
Медь: | 12 мкг | (0.3 - 1.2 %) | |
Молибден: | 5 мкг | ( около 2.5 %) | |
Натрий: | 50 мг | (1.3 - 2.5 %) | |
Олово: | 15 мкг | ( около 214.3 %) | |
Селен: | 1 мкг | (1 - 3.3 %) | |
Фосфор: | 91 мг | ( около 7.6 %) | |
Фтор: | 20 мкг | (0.7 - 1 %) | |
Хлор: | 100 мг | (3.3 - 10 %) | |
Хром: | 2 мкг | (1 - 2 %) | |
Цинк: | 0.4 мг | (2 - 2.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться