Калорийность Молоко стерилизованное 3,5% жирности - Пищевая ценность. Сколько калорий

Главная / Продукты / молоко и молочные продукты / цельномолочные продукты / Молоко стерилизованное 3,5% жирности

Калорийность: 63 кКал

Белки: 3 г.

Жиры: 3.5 г.

Углеводы: 4.7 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Молоко стерилизованное 3,5% жирности» равна 63 калорий, что составляет в среднем 2 - 3 % от дневной нормы. Из них белки: 12 кКал; (19%) жиры: 31.5 кКал; (50%) углеводы: 18.8 кКал; (30%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Молоко стерилизованное 3,5% жирности

Вода: 88
Зола: 0.7
Моно- и дисахариды: 4.7
Насыщеные жирные кислоты: 2.2
Органические кислоты: 0.1
Холестерин: 10

Витамины: Молоко стерилизованное 3,5% жирности

Суточная потребность
Бэта-каротин: 0.01 мг (0.2 - 0.5 %)
Витамин A: 0.02 мг (1 - 2 %)
Витамин A (РЭ): 22 мкг (1.1 - 2.2 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.02 мг (0.7 - 1.3 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.13 мг (2.6 - 6.5 %)
Витамин B9 (фолиевая): 4.5 мкг (0.9 - 2.3 %)
Витамин C: 0.6 мг (0.4 - 0.8 %)
Витамин E (ТЭ): 0.1 мг (0.2 - 0.3 %)
Витамин PP: 0.1 мг (0.2 - 0.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 0.9 мг (3.6 - 6 %)

Минеральные вещества: Молоко стерилизованное 3,5% жирности

Суточная потребность
Железо: 0.1 мг (0.5 - 1 %)
Йод: 9 мкг (6 - 7.5 %)
Калий: 146 мг (4.9 - 7.3 %)
Кальций: 121 мг (12.1 - 15.1 %)
Кобальт: 0.9 мкг ( около 0.3 %)
Магний: 14 мг (1.8 - 3.5 %)
Марганец: 0.01 мг ( около 0.1 %)
Медь: 12 мкг (0.3 - 1.2 %)
Молибден: 5 мкг ( около 2.5 %)
Натрий: 50 мг (1.3 - 2.5 %)
Олово: 15 мкг ( около 214.3 %)
Селен: 1 мкг (1 - 3.3 %)
Фосфор: 91 мг ( около 7.6 %)
Фтор: 20 мкг (0.7 - 1 %)
Хлор: 100 мг (3.3 - 10 %)
Хром: 2 мкг (1 - 2 %)
Цинк: 0.4 мг (2 - 2.7 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться