Калорийность Сыр плавленый "белоснежка" - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 257 кКал
Белки: 15.3 г.
Жиры: 21 г.
Углеводы: 1.8 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сыр плавленый "белоснежка"» равна 257 калорий, что составляет в среднем 7 - 13 % от дневной нормы. Из них белки: 61.2 кКал; (24%) жиры: 189 кКал; (74%) углеводы: 7.2 кКал; (3%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сыр плавленый "белоснежка"
| Вода: | 58 | |
| Зола: | 3.7 | |
| Ненасыщеные жирные кислоты: | 7.9 | |
| Органические кислоты: | 0.2 |
Витамины: Сыр плавленый "белоснежка"
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.2 мг | (10 - 20 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 200 мкг | (10 - 20 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.03 мг | (1 - 2 %) | |
| Витамин B12 (кобаламины): | 0.3 мкг | (6 - 15 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.3 мг | (6 - 15 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 0.6 мг | (0 - 0.1 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 14 мкг | (2.8 - 7 %) | |
| Витамин C: | 0.7 мг | (0.5 - 0.9 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.3 мг | (0.5 - 1 %) | |
| Витамин H (биотин): | 3.6 мкг | (1.2 - 0.2 %) | |
| Витамин PP: | 0.1 мг | (0.2 - 0.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 2.64 мг | (10.6 - 17.6 %) |
Минеральные вещества: Сыр плавленый "белоснежка"
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.8 мг | (4 - 8 %) | |
| Калий: | 330 мг | (11 - 16.5 %) | |
| Кальций: | 460 мг | (46 - 57.5 %) | |
| Магний: | 22 мг | (2.8 - 5.5 %) | |
| Медь: | 60 мкг | (1.5 - 6 %) | |
| Натрий: | 830 мг | (20.8 - 41.5 %) | |
| Фосфор: | 320 мг | ( около 26.7 %) | |
| Цинк: | 3 мг | (15 - 20 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться